Ароматические ванны из трав(статья).

Ароматические ванны, приготовленные с добавлением отвара и настоя лекарственных растений, оказывают определенное действие на организм человека. Они могут успокаивать нервную систему, очищать кожу, тонизировать и бодрить. В этих целях можно использовать широкий ассортимент полезных трав. Но перед тем как запланировать водную процедуру, необходимо познакомиться с правилами приема оздоравливающих ванн и эффектами, которые они дают.

Правила приема ароматической ванны

Водную косметическую процедуру не следует принимать сразу после плотного обеда или ужина. В противном случае сердечно-сосудистая система будет страдать от повышенной нагрузки. После сытного приема еды рекомендуется выдержать не менее1,5 часов.

Прежде чем погрузиться в целебную воду, необходимо хорошо вымыться с гелем для душа, чтобы удалить скожных покровов излишки жировых выделений и верхний ороговевший слой эпидермиса. Это облегчит проникновение активных веществ в кожу.

Важно знать,как использовать травы для ванны. Рецепт приготовления прост. Для этого 100-200г измельченного растительного сырья заливают 3-4 стаканами холодной воды и доводят до кипения. В течение 5-10 минут средство нагревают на очень слабом огне. После этого горячий отвар выдерживают еще 10-15 минут. Затем его процеживают и выливают в приготовленную воду.

Косметическую ванну достаточно принимать раз в неделю. Продолжительность этой процедуры должна составлять 15-20 минут. Этого времени достаточно, чтобы кожа и организмв целом получили целительное воздействие, а сердце не успело утомиться. Когда прием ванны закончен, не рекомендуется обливаться душем.

Какие растения для ванны особенно полезны

Для здоровьяи настроения полезны не только моносоставы из одного вида растения, но и сложные сборы. Благодаря им можно добиться комплексного воздействия на организм. Большинство из перечисленных ниже растений обладают свойством регулировать обмен веществ в коже и подкожной жировой клетчатке. А это значит,что они оказывают пусть второстепенное, но все-таки стимулирующее действие нарасщепление жиров и похудание в целом.

Березовые почки и листья

Для здоровья полезен не только березовый сок, но также листья и почки этого дерева. Их полезно применять при жирной коже. Это отличное противовоспалительное средство для покровов. Ванны из березовых листьев рекомендуются при суставном ревматизмеи подагре.

Тимьян(чабрец)

Ароматическая ванна с чабрецом освежает и тонизирует. Экстракт этого растения помогает укрепить кожу и вернуть бодрое настроение. Кроме того тимьян обладает некоторым анальгезирующим действием при заболеваниях суставов, мышц и периферических нервов.

Гранат

Мякоть этого фрукта используется в пищу, а для ванны применяют кожуру. Она сужает поры иснижает потливость тела. Особенно полезна гранатовая вода людям с жирной кожей. Для экстракции полезных веществ достаточно заварить свежую или сушеную корку граната.

Мята

Биологически активные вещества мяты оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Мятная вода снимает раздражения и воспаления на коже. Приятный ментоловый запах наполняет воздух и заметно расслабляет тело.

Хвощ полевой

Трава оказывает поддерживающую терапию при лечении мочевыделительной системы. Помогает справиться с плохо заживающими ранками на коже. Ванна с этим растением показана при повышенной потливости. С этой целью можно применять отдельно ножную ванночку. Эта же водная процедура помогает справиться с мозолями наногах.

Ромашка аптечная

Бактерицидные вещества этого растения успокаивают раздраженную и чувствительную кожу, помогают снять воспаления и угревую сыпь. Ромашковая вода показана при ревматизме, подагре и потливости ног.

Сосновая хвоя

Особенно полезны такие ванны при ревматизме и кожных заболеваниях. Экстракт и настой хвои обладает выраженным бактерицидным и разогревающим действием. Хвойные ванны(с пихтовым, сосновым маслом) используют как средство, регулирующее нервную систему.

Клевер

Ароматическая ванна с клевером обладает тонизирующим и бодрящим действием. Такая вода рекомендуется в качестве противовоспалительного и мягчительного средство.Сильного аромата настой не дает, но его действие на организм достаточно эффективно.

Лаванда

Оказывает благотворное влияние при нервных и сердечных заболеваниях. Лавандовая ванна расслабляет, успокаивает, снимает спазмы. При этом ароматная вода благотворно воздействует на кожные покровы, снимая раздражения и поднимая тонус.

Герань(пеларгония)

Ванну с цветками этого комнатного растения полезно принимать при сухой коже. Экстракт помогает заживлять ранки и трещины на поврежденных покровах, а также стимулирует обновление эпидермиса.

Растений, которые приносят пользу для здоровья и настроения человека посредством ванн, достаточно много. Решив использовать лекарственное сырье в этих целях, стоит грамотно составить сбор и точно соблюдать рекомендации для водной процедуры.

Информация о продавце( травнике - заготовителе) находится здесь.